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假期里,你有没有赖床、玩手机?中(zhō(🥓)ng )医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤(💥)气血。
云(🏼)(yún )南(nán )省普(🥥)洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位(wèi )于中国西南部,与缅甸接壤,素有“边地(🌡)绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果(guǒ )之乡”“中国精品咖啡第(🏜)一县”等美誉(💦)。
两张照片分别为70岁铁人三项运动员(yuán )的(de )大腿肌肉横断扫描图,和74岁久(🎵)坐老人的(de )大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持(chí )运(yùn )动(📢)的人大腿肌(🤔)肉含量明显更多,皮下脂(zhī )肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
1 坚持运动的人,皮肤紧致年(♐)轻
近日(🛬),云南省红河(🚨)哈尼族彝族自治州石屏县异(yì )龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、(🐓)一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫(✊)的粉色梦境(🤐),随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照(🕷)。徐俊 摄
(🎀)中医有一个(🛰)有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的(de )比例组成,其中当(🍋)归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
(⛽) 工人在中(📲)药材种植基地施肥。(受访者 供图)
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