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　　梦想无远弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、民族复(fù )兴的关键时期，吃劲的时(shí )候，也正是青年人大显身手(🤶)的时候。

　　每周一，是(🛬)朱超敬到(🐌)周至县上三清小(xiǎo )学(⏱)给孩子们(🔺)上音乐课的日(rì )子。

　(☝)　湖北省(🍒)五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰(lán )舟，20岁出头就成为一名农(nóng )村客运司机。他有一个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物。

　　而对朱超敬来说，这一路(lù )上是工作之余的小小放松，是回娘家(🍌)的点点温暖。歌声里，孩子们的一(🙇)张张笑(xiào )脸，课堂外，大(😘)家的一次(🔞)(cì )次关心，也成了她每(🐡)周一次的(🏈)期待。小时候为了自(zì )己的音乐梦想，朱超敬不嫌(xián )苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛(xīn )苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部(🎗)彼此成就的动人乐(lè )章。

　　“5月(🥣)3日有万人下(xià )河捉鱼(🗒)活动，我带(🌧)家人一起来旅游，感受(🌅)热闹的节(🚪)(jiē )日氛围。”来自缅甸的游客(kè )李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。

　　经常运动的人关节面软骨(gǔ )和骨密度的厚度更高，关(guān )节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负(🌑)荷，增(zēng )加关节的稳固性和灵活(📒)性(xìng )。

　　朱超敬从小(💽)就有一个(🐠)音乐梦想，20世纪90年代，周(📻)至县东欢(🐼)乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖(mài )了三头猪给她买的琴，每(měi )周辗转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　坚持(chí )运动的人，患(🍝)糖尿病及代(dài )谢综合征的风险(👜)更小。经常运动会使胰(😟)岛素分泌(💩)下(xià )降的同时，胰岛血(🏿)糖素分泌(✏)(mì )增加，可以降低糖水平。换句话(🧝)说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的(de )风险也会较小。

　　本报(bào )记者　阮占江 帅标