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　　无独有偶

　　(😦)有流行病学研(yán )究发现，摄入更多的优质碳(tàn )水化合物，与睡眠质量不佳(jiā )的可能(🕳)性降低相关[2]。也有研(🔮)(yán )究提示，中国北方吃大量主食的膳食(shí )模式(🧘)与较低的失眠风险(🥞)相关(guān )联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物(😷)供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果(🐎)和睡眠质(zhì )量[4]。

　(⛴)　去年11月，市场监管(guǎn )总局约谈6家电商平台，通报(bào )其“仅退款”规则(⏩)挤压商家(jiā )生存空(🖱)间(jiān )，助长低质低价竞争风气等(děng )问题。今年全(😑)国两会期间，国家市(☕)场监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商(🏖)户货款两空的突出问题，将督促平台明确规则的适用范围和(hé )具体情形，保障商户(😽)正当权(quán )益。针对平台实施自动跟价(jià )、全网最低价规则，造成内(🕣)(nèi )卷式竞争的突出(👯)问题，将督促平台规(guī )范促销行为，保障商户自(🚀)主(zhǔ )经营权。

　　在(⬇)邵菲编织的文化网络中，年轻人不再是城市的过客，而是与街区共(🦑)生的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地的文旅市场也精彩纷呈。多样的(de )文旅体验点亮(🕘)假期，为人们(men )带来一场场难忘的欢乐之旅(lǚ )。

　　在蒙曼所著的《蒙(❓)曼女性诗词(cí )课·(😸)邦媛》中，蒙曼认为，蔡文姬在胡地(指鄂尔多斯)生(🔩)(shēng )了两个孩子不假(🏸)，但没有证据证明，她嫁给了左贤王，“恐怕是左贤王身边一个没有名(🤐)分的侍妾。”

　　剧烈震荡下，部分投资者转向(xiàng )白银、铂金等贵金属，并推(tuī )动其价(🐰)格同步走强，其中COMEX白(bái )银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新(xīn )高(🙅)，NYME铂金期货冲破1000美元(⬇)/盎司(sī )关口，年内累计涨幅约10%。

　　“以前他们总(㊗)说‘没空’，现在是(🚃)问‘下次什么时候’，这就是文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮(🥅)助年轻人找到价值和归属感(gǎn )，这个城市才能留住他们的(de )心。

　　在主食过少时，增(💸)(zēng )加主食的量就是改善营养平衡，改善(shàn )身体代谢。然而，在主食已(💄)(yǐ )经充足的情况下(🌅)，就需要考(kǎo )虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多(🤪)不多等问题了。营养(🤷)均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。