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　(🍓)　颈椎病如何自测？有哪(nǎ )些防治方法？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主(zhǔ )任、副主任医师严致(zhì )远介绍，当出现颈椎病时，身体会发出一系列“求救信号”，其中有些症状比(🤱)较隐匿，容易被忽(hū )视。

　(🐃)　“飞机出行丰富了海岛(🤾)之间的交通方式。”王海峰(🏇)表示，打(dǎ )“飞的”前往东极(🌂)镇庙子湖岛花费不到600元(🥧)(人民币(bì )，下同)，不仅能大幅节省时间，提升舟山岛屿间(jiān )的交通通达性，还能(néng )让游客“飞阅”海岛，以全新视角欣赏风景。

　　除了银发旅客的出行和消费的愿意更强烈，从(cóng )业十几(🌓)年来，小赵也感觉到，银发(😑)列车的开行线路也在不(🎨)断随着市场(chǎng )的需求而(🗝)改变。游览的城市从最初(🔑)的“一线一点(diǎn )”到现在的(♐)“一线多游”，以前银发旅客喜欢去(qù )省会大都市，现在不(bú )少的地级城市也很受欢迎。

　　判断是否患有颈(jǐng )椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现(xiàn )僵硬及疼痛。如早上起(🙍)床时感觉脖子转动不灵(🕦)活，僵硬感明显，稍微(wēi )活(🏌)动还会伴随疼痛。二是判(🗃)断上肢是否出现酸麻(má(〽) )无力。如果颈椎病变压迫(⏰)到了神经根，就会导致(zhì )上肢出现放射性疼痛(tòng )、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射(shè )到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳(wěn )。三是判断是否出现(xiàn )头晕头(🐝)痛的症状。头晕发生在突(🦅)然转头、抬头或(huò )低头(🚸)时，感觉天旋地转，身体站(🏭)立不稳，严重时(shí )可能会(🎶)摔倒。头痛多发在枕部、(🐍)顶部或颞部，有(yǒu )跳痛、(🚰)胀痛、刺痛等(děng )多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视(shì )力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问(wèn )题。

　　根据该(⬇)计划，到2034年，菲律宾劳动参(🤥)与率(lǜ )将提高至68.2%，失业率(✏)降至3%，就业不足率控制在(🌧)7%至9%之(zhī )间。

　　作者：免(🛶)疫中心 李力、李映霞、(🕣)曹雷、宋祎凡　　近(📩)年来(lái )，多地高校统战部门积极为党外知识分子发挥作(zuò )用搭建广阔平台：引导他们想国家之所想、急国(guó )家之所急，把创新成(chéng )果写在祖国大地上；支持他们建言献策，紧(🐅)扣经(jīng )济社会发展目标(📹)，提出务实管用的对策建(🍬)议；鼓(gǔ )励他们服务社(⛳)会，在造福人民中成就大(🤺)我。《中国新闻》报记者近日(📛)(rì )采访三所高校统战部副部长，听他们讲述如何发(fā )挥党外知识分子作用，画好高校统战工作同心圆(yuán )。

　　在他看来，大(dà )模型做得越好，就能衍生出越优秀的小模型；而(ér )在(⏳)小尺度模型上的深入研(🖱)究，也能为大模型的发(fā(🕜) )展提供重要启发。

　　山(🍉)东泰安：

　　“联合检查(🧛)时应由牵头单位扫(sǎo )码(🏵)入企，务必紧绷规范检查这根弦。”驻永川高(gāo )新区纪检监察组对两家单位的执法人员作出提醒(xǐng )。

　　在山东泰安邱(qiū )家店镇，白天逛百年村落，购农家特产，晚上欣(xīn )赏烟花秀，再(📔)来一场乡村音乐派对，成(🀄)为不少游(yóu )客的假日选(🏽)择。今年“五一”假期，人们还(🏗)可以在这里体验蒸馒头(🏵)、做粉皮、压面条等。