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　　坚持运动和不运动的人，

　　不妨(📁)试试这3招！

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县(🥂)融媒体中心 供图

　　(总台记者(zhě ) 吴成轩 阮超 赵(📩)振凯 赵亮 马荣达)　　原价上千元“贵妇霜”网店(🎑)卖不到百元

　　建议：戒酒对(duì )于恢复身体的(🥛)平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。

　　很(😨)多人一想到运动，就会马上联(lián )想到“我要自律起(🕯)来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康(🔡)运动不(💸)要过于苛求自(zì )己自律。

　　60年来，西盟县发生翻(🎻)天覆地的变化，全县地区生产总值、人均生产总(👥)值比1965年分别(bié )增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建(🚋)设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到村到户(🈵)道路硬化、饮(yǐn )水保障、通电通邮通网实现100%覆(🐶)盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增长了(🐹)11倍。特别是党的(de )十八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱(❄)贫摘帽。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情(qí(👂)ng )。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(🕯)司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演(yǎ(🥚)n )，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(⤵) 李嘉娴 摄