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　　薛(xuē )某用1200条信息换来的手铐，给所(🗜)有人敲响警钟：在数字时代，个人信息是(shì(📔) )穿在公民身上(shàng )的"电子衣(😗)裳"。守住法律底线，既是对他人(rén )的保护，更是(🎞)对自己人生的负责。

　　立夏(xià )后，气温逐渐(jiàn )升高，紫外线也较强。因此(🤡)，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不(📤)剧烈的运动。这样可以避免(miǎn )强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减(🥂)少中暑的风险。

　　中国工程(chéng )院院士 张伯(🕯)礼(lǐ )：不对，往往运动以后(🗓)我们大量出汗，这(zhè )种情况属于阳气外泄，如(🌡)果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞(sāi )，人体内积热排不出来，体表血液循环(🥅)血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个(gè(✔) )别情况大汗后(hòu )冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿(🤸)，然后用温水洗(xǐ )澡，解乏又健(jiàn )身。

　　图片(➿)来源：中国垒球协会微信(📊)公众号

　　日前，教育部实施高校学生就业(🐊)能(néng )力提升“双千(qiān )”计划，围绕人才需求迫切的领域，在全国范围内推动(🚖)开设1000个微专业(或专业课程群)和(hé )1000个职业能(🌅)力培(péi )训课程。这种“短周期、高聚焦、强应用”的培养模式，正在成为推(💤)动(dòng )毕业生高质量(liàng )就业的(〰)重要引擎。

　　(🕌)中国工程院院士 张伯礼：(⛴)我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤(tāng )。天(🍻)气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上(🏿)陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡(🏉)松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂(guì )花、冰糖，这(💀)(zhè )种老少咸宜。

　　中国工程(🖤)院院士 张伯礼(🚼)：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种(zhǒng )情况属于阳气(qì )外泄，如果(📕)这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管(🍿)(guǎn )闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个(gè )别(✉)情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应(yīng )该运动以后让(ràng )汗出一会儿(🎨)，然后用温水洗澡，解乏又健身(🥔)。

　　天气热，喝(🌃)冰镇啤酒能解暑，是真(zhēn )的吗？