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　　中国工程院院士(shì )、(➰)全国中医运动医学中心主(zhǔ )任 朱立国：我们的心率一般(bā(🐓)n )在中度训练中有一个上限和(🥐)(hé )下限，简单的公式是，上限(xiàn )是220减去年龄，再乘以60%，达到(dào )这种(🥋)心率才起到锻炼的目标。上限(👷)尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　为保障邮轮安全靠泊及旅客高效通关，大连海事局推(🐸)出“一船一策”跟(gēn )踪保障方案(🎂)，联合港口、引(yǐn )航站及船舶代理企业，实现(xiàn )邮轮“零待时”进(💧)出港。

　　剧目中舞台艺术的(🖋)呈现形(xíng )式比看教科书、历史书更生(shēng )动形象，引人入胜。云(📩)南青年蔡芳称，“时代虽变，但我(🍑)们为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向不能变。”

　　中国工程院院士 张伯礼(lǐ(⚪) )：利用酷暑不想吃东西快速(🌕)(sù )降体重，对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方面，还要配(🎌)合合理膳食，营养充(chōng )足，结合(📀)适量运动，综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利(🛣)的。

　　朱子锋在本次赛事夺(🍓)得两枚金牌，并获评年度最佳(🏤)男子运动员(yuán )。他赛后表示，在“水立方(fāng )”作战意义特殊，推动他(🍗)克(kè )服伤病影响，在主场有上(🍤)佳(jiā )表现。

　　北京时间28日凌晨(chén )，在英超第34轮的焦点之战中(🥎)(zhōng )，利物浦主场5:1逆转大胜托特(⛏)纳姆热刺队，夺得2024-25赛季联赛冠军。这是利物浦队史第2个英超联赛冠军，也是第20个顶级联赛冠(🏊)军。