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　　在主食过少时(shí )，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代(dài )谢。然而(📏)，在主食已经充足的情(🌲)况(kuàng )下，就需要考虑蛋(🦊)白质食物够不够，蔬菜(🆗)品种多(duō )不多等问题(👏)了。营养均衡才能获得(⬛)(dé )最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　此外，主(zhǔ )食吃得太少不好，不意味着餐盘里(lǐ )只有主食，其他类型的食物不足。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日(rì )夜间有小雨，5日白天有(🦕)阵雨或雷阵(zhèn )雨。雨天(🎪)路面湿滑，对假期返程(👞)有不利影响。请(qǐng )广大(👈)市民关注临近天气和(🤘)路况信息(xī )，合理规划(🌱)返程方式、时间和路(😘)线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边(biān )道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从(cóng )交通运输部了解到，“五一”假期(qī )第五天，交(🙄)通出行保持高位运行(🎅)，今天(5日)将迎来(lái )返程(🛋)高峰，交通部门多措并(🌵)举加大(dà )出行保障力(🦑)度。

　　此外，主食吃得(🤟)太少不好，不意味着餐(📗)盘里只有主食，其他类(lèi )型的食物不足。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场(chǎng )热情，但随后迅速回落，截至4月29日(rì )已跌至3324美元/盎司附近。

　　必须说明，吃够主食(shí(🍝) )，绝不意味着可以随心(🃏)所欲地吃甜(tián )食、吃(💿)油炸食品、吃营养价(👉)值很低的淀粉食品。

　(👂)　网安部门根据《中华(🔄)人民共和(hé )国网络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该装饰工程公司进(jìn )行了行政处罚。