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　　从北方到南方，立夏时节的中国，处(chù(💸) )处都是瓜果飘香。这些应季水果(🔚)不仅满(mǎn )足了我们的味蕾，更凝(📢)聚着一方水土的滋(zī )养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就(jiù )让这份(🍰)自然的馈赠，伴我们一同开启元(🛹)(yuán )气满满的夏天！(策划/王峥 设计(🚎)/任成英)　　朝“问”健康丨立夏(💥)节气如何养生更(gèng )“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　游客在老巷(🍶)子景区非遗园打卡留念。石羽佳(✍) 摄

　　作者 王宇

　　游客在老(🔵)巷子景(jǐng )区非遗园打卡留念。石羽佳 摄

　　作为杨(yáng )梅发源地之一的云贵高原，这里的杨梅(méi )也独具(📌)一格。大火炭梅就是云贵地区的(♐)著(zhe )名品种。这种杨梅个头很大，跟(❌)火炭一(yī )样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周(zhōu )边的石屏、富民等地(🙀)和西部的大理、腾冲一带都有(🕥)分布。有意思的是，云南人吃(chī )杨(🎵)梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇(qí )妙融合，别具风味。

　　3日一早，范文(wén )婷就带着两个孩子到达城(🏔)隍庙景区选汉服(fú )、做妆造。10点(🏾)30分，他们第一次跟着队伍(wǔ )巡游(🌓)，17点30分参加第二次巡游。

　　连日来(lái )，位于六盘山西麓的千年古县——(🛬)宁夏固原市隆德县游人如织，各(⌚)类非遗体验活(huó )动格外“吸睛”。

　(♐)　运动后洗冷水澡既(jì )可降温，也能健体强身，这样做对吗？