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　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　【礼承(ché(🔵)ng )匠心】以(🛂)酒载礼，以“和美”诠释礼之精髓

　　此外，长江海事部门实施一类危化品(pǐ(🐴)n )船(🛌)舶全程(chéng )动态监控、一级水域100%跟踪维护，督促落实高温期危险品船舶限(🤽)时作业、喷淋降温措施(shī )，强化危化品船舶分类分区分时监管。(完)　　在(🔹)大有可为的时代大有作为(人民论坛)

　　今年(nián )“五一”假期，长江干(🌂)线沿江群(🏔)众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武(wǔ )汉、宜昌(🚙)(chā(👣)ng )、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再(👽)创新高。5月2日(rì )、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行(🍒)人数达到顶峰，超过36万人次。

　　这些年，高煜服务了许多来自天南(🌙)海北的乘(🍇)客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄(zhǔ )着盲杖走在盲道上，高(🎆)煜(⚾)上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己(jǐ )家住在(🐁)无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站(👣)乘坐地铁10号(hào )线，将女(nǚ )儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女(⚽)儿今后的(🕢)求学路，希望孩子能提前(qián )适应一下。”

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉(👥)的(🎅)食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利(lì )于气血生成。

　　吃饭时，脾胃需(💅)要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需(xū )的气血(🥋)就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。

　　1989年出生的北(⛸)京市东城(👔)区(qū )环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工(🤢)，刚(🎨)加入时传祥所三八女子(zǐ )班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得(📁)了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故(⬆)事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了(le )粪坑，于是，班(🌧)长就带队(😛)一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李(lǐ )萌回(㊗)忆(😜)。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久(💎)坐(🏦)老人的大腿(tuǐ )肌肉横断(duàn )扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量(🐔)明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人(rén )与之相比，大腿肌肉含量明(🔫)显流失很(😰)多，皮下脂肪更多。