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　　建(jiàn )议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜(yí )过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。

　　你可能(🥁)不是懒，而(🤖)是气血不(⛔)足

　　如(🥍)果(guǒ )想让(🎞)这款汤的(🧓)口感和味道更好，可以在汤中打入(rù )一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营(yíng )养丰富，也有补虚的作用。

　　适当的运动，有(yǒu )助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠(mián )》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是(shì )调理睡眠有效的方式之一(🕖)。失眠患者(😝)若能(néng )坚(🤕)持跑跑步(🎀)、做做操(🍉)、练练太(🛍)极拳等，经(💆)过一段(duàn )时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过(guò )程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立(lì )良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡(shuì )眠质量。

　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排(pái )队办理通关手续。彭梦平 摄

　　看眼睛

　(🔲)　该剧(jù(🚳) )由曾秋玲(💲)担任复排(🎒)导演。曾秋(🤕)玲说：“这(🗻)(zhè )次复排工作意义深远。《南唐李后主》虽是经典(diǎn )戏，但我们在舞台调度、音乐设计和人物塑造上(shàng )进行了创新，让剧目更贴近当代审美。”