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　　中国地质(zhì )学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上(shà(😛)ng )会带着(🥂)一些孢(🐵)子就是花粉，它会慢慢让这些(xiē )小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能会变颜色(sè )，所以希望大家能够提高自己的(de )意识，尽量减(🏋)少对于(🔘)这些沉(🎞)积物的(🙅)接触。”

　　在主食过少时，增加主食的(de )量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而(ér )，在主食已经充足的情况下，就(jiù )需要考虑蛋白质(🙆)食物够(🏧)不够，蔬(🏅)菜品种多不(bú )多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　会议还确定下届(jiè )金砖国家外长会晤将于第八十(🗂)届联合(🙁)国大会(🔼)(huì )期间(🕳)举行，届时将由2026年金砖国家(jiā )候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员(yuán )和伙伴国外长会在里(❌)约热内(👵)卢举行(✡)，中共中(zhōng )央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长及高级代表围绕加强(qiáng )全球南方合作、坚持多边主义进(♈)行了讨(😴)论。

　　(🛍)此前，随(🎏)着国内电商平台进(jìn )入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出(chū )“仅退款”服务，旨在提升消费(fèi )者购物体验、保障消费者权益(🚸)。但在实(🈯)施过(guò )程中，这项措施却引发了诸多争议。多位专家表示，取消无序的“仅退款”有助于电商(shāng )行业从低价竞争回归良性竞争，保障商家的(de )经营公(🎏)平，释放(👠)消费活(🥘)力，促进(🛁)(jìn )平台经济健康发展。

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不(bú )多够了。对较为活跃的年轻女性来说，直接(jiē )吃一(🕖)满碗饭(🐬)就对了。)

　　第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　出租汽车方面，组织出租企业和网约车企业成立重点场(chǎng )站“保点”车队，强化出租(Ⓜ)车“圈车(📅)”、调度(🦂)和网约车平台重点场站倾斜派(pài )单等手段。

　　其实，合理吃主(zhǔ )食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反(fǎn )而不利于瘦身。

　　有流(🛵)行病学(🐀)研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与(yǔ )睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国(guó )北方吃大量主食的膳食模式与较(jiào )低的(🐕)失眠风(😝)险相关(🎗)联[3]。一项随机对照研究发(fā )现，晚间运动之后增加碳水化合(hé )物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能(néng )非常有效地提升入睡效果和睡(👟)眠质量(🍅)[4]。

　　在银行贵金属交易平台上，投资(zī )金条甚至一度出现断货情况，目前工商银行、建设银行(háng )的部分规格的投资金条库存也已(yǐ(🐚) )告急。例(🤧)如，截至(🗻)发稿，工(📒)商银行20g如意金条(tiáo )库存87套，200g仅剩14套。