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　　气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑(♑)润，齿上无垢浊(🌭)，齿龈淡红润泽。

　　工人在中药材种植基(jī )地(🕤)施肥。(受访(fǎng )者(📡) 供图)

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原(😧)本较为薄弱的音乐教育得到了有力补(bǔ )充，一次临时(shí )起(qǐ(🏯) )意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持六年不容易(yì )，但为了孩子们一周(😤)的盼望，朱老师(🎪)一直在路上。

　　心肺功能好的人，患慢性疾(jí(🏦) )病如冠心病、(💢)慢阻肺的概率也会比较低。

　　据昆明边检站(🎷)统计，“五一”期间(㊙)，中(zhōng )国内地旅客从(cóng )昆(kūn )明机场口岸出境1.4万(🛤)余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是(shì )泰国、马来西亚(yà )、新加坡。

　　适当的运动，有助(🗯)改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于(😭)常常失眠的人(🤵)来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患(🍝)者若(ruò )能坚持(🍼)跑跑步(bù )、做做操、练练太极拳等，经过一段(🥣)时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过(guò )程起到良好的调(diào )节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而(🧙)可以从根本上消除失眠，提高睡眠(mián )质量。

　　当日(rì )的庆祝(🐟)大会，嘉宾观看(🕺)西盟县各乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演(🍐)及(jí )民族情景(📒)舞蹈(dǎo )诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪(👈)荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗(miáo )、幸福恋歌、千(qiān )年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章(🍴)。