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　　“运动是良药”的说法由(yóu )来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常(cháng )锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动(dòng )的(de )人，身体免疫力更好，也(👽)更不容易(😰)生病。

　　(🚥)需要注意(🌪)的是，当归(💈)有(yǒu )活(huó(🐎) )血功效，孕(😌)产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根(gēn )据身体情况，适量食用。

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究(jiū )发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该(gāi )研(yán )究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶(🏕)原蛋白和(✅)弹(dàn )力(lì(🦁) )蛋白的合(🐿)成增加，改(🔂)善了皮肤(📢)的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕(huàn )发活力的标志。

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在经风雨、见(jiàn )世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。

　　假期在(zài )家(jiā )越躺越累？

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子们(🍗)，大(dà )家(jiā(📛) )亲切地称(🏄)她糖果老(📴)师。慢慢地(🐶)，朱超敬成(💆)了孩子们无话不谈的大朋友(yǒu )。

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧(cāng )市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术(shù )游(yóu )演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　还(há(🎯)i )是(shì )加速(🍮)衰老的催(🛳)化剂？

　(🚠)　暨南大(🏴)学教授叶(🎣)农携50余名学子观看了《南唐(táng )李(lǐ )后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯美(měi )的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂(chōng )新米方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行(háng )2025年佤族司(📒)岗里摸你(🧖)黑狂欢节(📥)民族民间(🦇)文化艺术(💕)游演，展示(🤬)当地传统文(wén )化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄