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　　必(bì )须(💲)说明，吃够主食，绝不意味着可以随(suí )心所欲地吃甜食、吃油炸食(🥅)品、吃营养(yǎng )价值很低的淀粉食品。

　　投资风向的转变(biàn )，在消(🌟)费市场上也有所体现。第一财经(jīng )在(💡)上海看到，多家金店虽然人头(🆒)攒动，但不少消费者不再只盯着黄金(🔆)饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金(🏊)、白银首饰的顾客明显(xiǎn )多了。”上海市区一家金饰品牌店员说(shuō(💹) )，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之(zhī )下，铂金和白银首饰不(🌳)仅价格更实惠，款式也很多样，很适合(🍔)日常佩戴。

　　“饭搭子、健身(🅾)搭子、演唱会搭子……让身边的陌(💛)生邻居成为‘新熟人’。”邵菲(fēi )希望通过研学、青年夜校等一系(❌)列社群(qún )活动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为(wéi )媒介与志同道合(📞)的人相遇。在她看来，文化(huà )活动的意义，就是让年轻人从“点赞之(zhī(🤱) )交”变成“并肩之友”。

　　在位于鄂(è )尔(👰)多斯境内的秦直道遗址上，蒙(🛒)曼充分(fèn )体现出一名学者的严谨，她(😽)一直在询问当地(dì )考古部门(🏜)，脚下的土地到底哪一块是秦(qín )直道(🛒)？但终未找到答案。她感叹，“随(suí )着时间的流逝，很多真相或许都湮(🧙)没在历史的尘埃中。”

　　提升商家售后自主权(quán )，对优质店铺减少(🥚)或取消售后干预；明(míng )确详细的审(🥗)核流程，规定商家应在用户(hù(📜) )提交“仅退款”申请后的一定时限内进(🛏)行处(chù )理……事实上，此前，快(💂)手、淘宝、拼(pīn )多多等多家电商平(🦂)台已对“仅退款”服(fú )务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后(🕥)规则，使得备受争议的“仅退款”再(zài )次迎来新一轮的调整优化。据悉(😏)，为平(píng )衡实现商家权益保护与消费者体验提升(shēng )，经过此次调整(😆)后，不少平台称将不再主动(dòng )介入消(🍔)费者在已收到货后的仅退款(🛄)不退(tuì )货申请，转而由商家与消费者(🐿)进行协商(shāng )处理。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日(🥃)夜间有小雨，5日白天有阵雨(yǔ )或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程(⭕)(chéng )有不利影响。请广大市民关注临近天气(qì )和路况信息，合理规划(✨)返程方式、时间和路(lù )线，错峰返京(🥜)，注意行车安全。“七站(zhàn )两场”周(🔆)边道路交通压力大，周边道路(lù )易拥(🏛)堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解(😦)到，“五一(yī )”假期第五天，交通出行保持高位运行(háng )，今天(5日)将迎来返(🛑)程高峰，交通部门多(duō )措并举加大出行保障力度。

　　第七，在晚(wǎ(🥧)n )餐不吃或少吃碳水化合物的情况下(🚖)，为(wéi )了维持血糖稳定，身体不(🌜)得不拆解蛋白(bái )质来异生葡萄糖，导(🐿)致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。