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4 坚持运动的人,大脑认知更好
本届神鱼节,举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大(dà )赛、“共筑(🚗)文化桥(qiáo )梁 同(🥕)谱边境新篇”文(🙅)艺晚会、“孟连(👄)神鱼杯”全国钓(🔅)(diào )鱼大奖赛等(🏧)18项特色活动。
建议:休息日尽量不要(yào )一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过(💐)50分钟,中途可以站起来接杯水,活(huó )动活动身体。
本报通讯员 赵明
“我的家乡五(wǔ )峰交通不便,出行比较困难(🏑)。于是我决定免(🌜)费帮乡亲们带(🔆)货,没承想,这一(🚖)带就是将近20年(🚤)。”邓兰舟腼腆地说。近20年中,从(cóng )米、面、油、盐到肥料、种子、农具等,他为沿路村(cūn )民免费捎带物资10万余件,服(✡)务了山里8000多名村民。
“运动是良药”的说法由来已久,坚持运动有助于激(jī )发和改善免疫力。人群统计研究显示,经常锻炼的人,细(🎟)胞免疫功能明(📋)(míng )显优于那些(🦗)不运动的人。因(✌)此,坚持运动的(🤛)人,身体(tǐ )免疫力更好,也更不容易生病。
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