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　　位于(yú )内蒙(🔮)古科尔沁草原腹地的保康第一中(🚔)学，最(zuì )近5年高考喜报连连——该(🛩)校本科上线率实现“五连升”，从2020年的(de )48.84%一路涨至2024年的76.69%。这所草原中学巨变背后，离(lí )不开千里之外的(🎞)一支帮扶力量。

　　菲律宾(bīn )4月通(🛅)胀率继续回落的主要原因是食品(😧)和非酒(jiǔ )精饮料价格同比涨幅显(🏄)著放缓，从上月的2.2%降(jiàng )至0.9%；而交通(🚿)价格同比降幅则进一步扩大至2.1%，高(👻)于3月的1.1%。此外，服装与鞋类、资讯通(🆖)信、娱乐文化及个人护理(lǐ )等价格涨幅也有所收窄。

　　舟山素有“千(qiān )岛之城”之称，拥有2085个岛(🍠)屿。在海岛地区，船只是连接外界最(🔽)主要的交通工具，但存在(zài )通勤时(🛃)间长、受海况影响大等难题。如今(🐼)，前往东极镇庙子湖岛乘船需2个多(🍭)小时，坐直(zhí )升机仅20分钟；去枸杞(📮)岛(枸杞乡主要岛屿)，时长则从4个多小时缩至(zhì )35分钟。

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适(shì )的推拿方法：患者端坐，操作者在其(🥓)身后。首先，操作者用手部虎口握住(⏰)患者颈部，手(shǒu )指指腹向中间用力(👣)，抓揉30秒左右。接着，双(shuāng )手拇指放置(🎽)于患者颈部，用拇指指腹沿着颈(jǐ(🔰)ng )部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到(🕑)15次。然后(hòu )，操作者双手放在患(huàn )者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该(gāi )动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小(xiǎo )指和无名指(🌿)弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者(💶)肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操(🚣)(cāo )作时的力量以患者感到舒适为(👲)宜。

　　本报(bào )记者 施 钰

　　舟山(🐏)素有“千岛之城”之称，拥有2085个岛屿。在(🍂)海岛地区，船只是连接外界最主要的交通工具，但存在通勤时间长、受海况影响大等难题。如今，前往东极镇庙子湖岛乘船需2个多(🗓)小时(shí )，坐直升机仅20分钟；去枸杞(🐁)岛(枸杞乡主要岛(dǎo )屿)，时长则从4个(💊)多小时缩至35分钟。