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　　黑龙江绥芬河种植户李强——

　　“五一”假期，郊区户外游(yóu )热度飙升，成为旅游新潮流。在江西省靖安县宝峰镇，蜿蜒曲(qǔ )折的北河(🍾)如一条碧绿的玉带，周边城(⏰)市的(🐭)市民支起帐篷天幕，围(🐪)坐在(💢)一起烧烤、垂钓、观鸟(niǎ(🖼)o )，孩(hái )子们在浅滩嬉戏，感受大自然的乐趣。

　　严致远推荐了一套(tào )缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先(xiān )，操作者用手部虎口握住患者(zhě )颈部，手指指腹向中间用力，抓(zhuā )揉30秒左右。接着，双手(📝)拇指放(fàng )置于患者颈部，用(🔺)拇指(🚱)指腹沿着颈部两侧肌(🎗)肉向(🍜)下，做太极圆(yuán )按揉10到15次。然(✒)后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓(huǎn )向上(shàng )提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和(hé )无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左(zuǒ )右。要注意的是，操作时的力(lì )量以患者(🕤)感到舒适为宜。

　　“基础模(👺)型必(♓)须要有灵性，要有(yǒu )慧(🧥)根。”孙(🥋)茂松说，就好比一个人比较(📝)聪颖、机灵，稍微点拨(bō )两句(jù )就能领悟。基础模型有灵性，才能比较容易达至“孺子可教也(yě )”的成效，不管是进行更高层次的学习还是应用都会更为顺畅(chàng )。

　　据介绍，未来，洞头还(hái )将开通竹峙岛等其他岛际线路(👶)，解锁空中观岛、生态探秘(🔕)等深(📆)(shēn )度体验。(完)　　4月(🕊)28日，由(🖖)荷兰皇家菲仕兰联合中国(🧓)乡村发展(zhǎn )基金(jīn )会、北京富平学校举办的“赋能她力量，‘菲’跃新未来——‘爱心月嫂’十周年项目总结暨2025项目启动仪式”在北京举行。会上总结了爱心月嫂公益项目(mù )10年来的丰富实践和创新探索，展示了对(➖)乡村(🌡)女性职业“可持续(xù )”发(📘)展赋(🐣)能的良好成效。同时，2025年(🕟)爱心(🏒)月嫂项目也将开启新篇(piā(😆)n )章，在更好地赋能女性就业基础上，通过爱心月嫂进社区科普活动(dòng )、编写科学喂养指导工具书等系列举措，让健康养育惠及更多(duō )家庭，助力构建生育友好型社(shè )会。中国乡村发展基金会副秘书长丁亚冬，荷兰皇(🥑)家菲(♟)仕兰中(zhōng )国高级副总(🌐)裁杨(💊)国超，北京乐平公益基(🎂)金会(🗓)执行理事长、北京(jīng )富平(píng )学校理事沈东曙，中华女子学院(全国妇联干部培训学院)社会工(gōng )作学院副教授王宏亮等嘉宾出席启动仪式。

　　游客 王银：我(wǒ )从深圳过来的，来了以后我觉(jiào )得这里不错，特意来参加这个啤酒龙虾节。

　　游(🔗)客 王(🏞)银：我(wǒ )从深圳过来(🤲)的，来(🏇)了以后我觉得这里不(➖)错，特(🏥)意来参加这个啤(pí )酒龙(lóng )虾节。

　　一天的忙碌即将结束，华灯初上，夜幕降临。