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　　气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。

　　(🦎)梦想无远弗届，时代广阔(kuò )无垠。身处(🏭)强国建设(shè )、民族复兴的关键时期(🔇)，吃劲的时候，也正是青年人大(dà )显身手的时候。

　　60年来，西(⛎)盟县发生翻天覆地的变化，全县地区(🐄)生产总值(zhí )、人均生产总值比1965年分(🍈)别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建(🍒)设，彻底结束杈杈(chā )房、茅草房的历史；到村到户道路硬(🅰)化、饮水保障、通(tōng )电通邮通网实(🔭)现100%覆盖(gài )；教职工人数增长了14倍，医(⏲)疗卫生人员增长了11倍。特别(bié )是党的十八大以来，率先在“直(🥠)过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　“我常(✌)和(hé )徒弟说，书本上教给大家的是理(🈳)论知识。作为操作手，最重要的还是实(🍍)际动(dòng )手能力，只有不断操作，才能形成肌肉记忆。”叶林伟(wě(🗝)i )说。同时，他还将多(duō )年的操作经验一(🏎)一整理，编写成多本培训教材，为新员(🚪)(yuán )工提供第一手学习材(cái )料。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　60年来，西盟(méng )县发生翻天覆(💕)地的变化，全县地区生产总值、人均(🔙)生产总值比1965年分别增长1596倍(bèi )、757倍；(🎾)完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房(fáng )的历史(📎)；到村到户道(dào )路硬化、饮水保障(🗄)、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工(🧥)人(rén )数增长了14倍，医疗卫(wèi )生人员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直(zhí )过民族地区”实(🗜)现脱贫摘帽。

　　在此基础上，当地通(🏼)(tōng )过流转村集体林地，引入杭州临安(🔠)益丰农业开发有限公司，探索打造林业标(biāo )准地，一幅集森(🗽)林康(kāng )养度假、林下中药材种植、(⛅)生态体验于一体的林业发展(zhǎn )蓝图(☕)徐徐展开。

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图