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　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的(🏯)，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉(🌇)，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入(rù(😡) )了不少糖，以(yǐ )增加“浓郁感(gǎn )”“醇厚感”。

　　目前，由共(⛔)同民主党(dǎng )总统候选人李(lǐ )在明、国民力量党候(🌊)选人金文洙、无党派候选人韩德洙、改革(🍙)新党候选人李俊锡等人构成的多方竞选格局初步(🚚)形成。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大(🍜)米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比(bǐ(🕒) )精白米多几倍(bèi )的γ-氨基丁酸(suān )和B族维生素，而且(😵)糙米饭的(de )消化速度较慢(màn )，缓慢释放葡萄糖，更有利(🌠)于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　你看(⌚)了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼(🐹)拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　在蒙(👗)曼所著的《蒙曼女性诗词课·邦媛》中，蒙曼认为(wéi )，蔡(🌆)文姬在胡(hú )地(指鄂尔多斯(sī ))生了两个孩子(zǐ )不假(🆎)，但没有(yǒu )证据证明，她嫁给了左贤王，“恐怕是(🌰)左贤王(🧗)身边一个没有名分的侍妾。”

　　在主食过少(🍹)时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢(🕑)。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质(♿)食物够不够，蔬菜品种多不(bú )多等问题了。营养均衡(✈)才能(néng )获得最好的生(shēng )命质量，包括(kuò )睡眠质量。

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