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　　5月3日，游(yóu )演队(🥦)伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤(🏅)族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(🕌)民间文化艺术游演，展(zhǎn )示当地传统(tǒng )文化和多(🈂)彩(cǎi )民(🐍)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯卡普洱(♐)5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟连娜允神鱼节(🕕)举行。在此期(qī )间，中缅边(biān )境勐啊口岸(àn )共验放(🛵)出入境旅客25468人次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经(🍢)该口岸前来参加活动、探亲、购物等。

　　坚持(😃)运动的人，患糖尿(niào )病及代谢综(zōng )合征的风险(xiǎ(🕒)n )更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素(🚤)分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的(🏢)人(rén )患糖尿病及(jí )代谢综合征(zhēng )的风险也会较(🛠)小。

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉(🚚)为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作(🦆)(zuò )有助于调理(lǐ )气血，改善(shàn )倦怠乏力。赶快跟练(🖲)起来吧~

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南(😖)省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里(🦓)(lǐ )摸你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示(🥒)当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(👡)娴 摄　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日(rì(🉑) )，第十九届(jiè )孟连娜允神(shén )鱼节举行。在此期间，中(😘)缅边境勐啊口岸共验放出入境旅客25468人次，同比上升65.34%，其中(🔪)共9375名缅甸游客经该口岸前来参(cān )加活动、探(tà(❇)n )亲、购物等(děng )。

　　朱超敬从小就有一个音乐梦(🌨)想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识一(🕌)个背着电子琴去学习的女孩，那就是(shì )朱超敬。当(🎅)(dāng )时，她带着(zhe )家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗(🗼)转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢(🍜)喜。

　　如今的(de )李萌，闲暇(xiá )之余会为群(qún )众砌花(🕋)台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力(⚡)所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模(🦑)精(jīng )神在群众心(xīn )中最好的诠(quán )释。”她说(shuō )。

　　(🤴)杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　双向(👎)奔赴

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　　“31岁时，我成为一个千万级项目的(🥡)(de )负责人，这(zhè )在以前是不(bú )可想象的。”中国科学院(💶)上海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪(🥠)轻轻就干大事，离不开信任与支持。青(qīng )年人是全(📺)社(shè )会最富有活(huó )力、最具有创造性的群体。不(⛏)论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是(🔕)社会治理创新，青年都可为生力军、先(xiān )锋官。给(🌰)足(zú )发(🗣)展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友(🧦)好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持(🌛)续为社会进步赋能(néng )、开路。