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　　中医有一个有(yǒu )名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当(dāng )归两(🥛)味(wèi )药以5:1的(🍸)比例组成，其(🏼)中当归补血活血，黄(🍌)芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　4月28日(rì )上午11点，《礼仪中国》开机仪式暨五粮液新品发布(bù )会，在中央广(⏬)播电视总台(🏾)央视频、央视网(wǎ(🔲)ng )及五粮液官方旗舰店全网账号矩阵，进行现场直播(bō )报道，让我们共赴礼序乾坤的文化之约，解码和(hé )美中国的(🚔)时代新章，品(➡)鉴大国浓香的永恒匠心。　　(🌗)奥斯卡杭州5月5日电 (郭其钰 张君)“五一(yī )”期间，走在浙江杭州临安区昌化镇联盟村大源塘(táng )的山谷间，一条沥青林(🕍)道蜿蜒而上(🕣)，将层(céng )峦叠翠的秘(💷)境与外界相连。

　　随着森林康养共同富裕综合体项目完成验收，这片曾经沉寂(jì )的山林(lín )，正通过“政府+经营主(🙁)体+村集体+农(🐏)户”的创新机制(zhì )，将绿水青山转(🏇)化为金山银山，为偏远山(shān )村蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的共富之(zhī )路。

　　今年“五一”假期，长江干线沿(🛒)(yán )江群众出(🤔)行需求旺盛，水上旅(🤢)游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客(👂)运量再创(chuà(🈹)ng )新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江(🕵)水上客(kè )运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过(guò )36万人次。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更(gèng )好

　　(🤵)建议：每天(🥨)玩手机总时长最好(👭)不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要(yào )晚于23:00。

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月(yuè(👏) )经量特别大(🎒)的女性要慎食。气血两虚的人(ré(🕜)n )可以根据身体情况，适量食用。