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　　有些朋友夜间(🍈)频繁惊醒或噩梦，有可(🎑)能是由于碳(tàn )水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血(👧)糖偏低。而血糖(táng )的过(🔕)度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素(sù )水平，使人容(🍖)(róng )易夜间醒来并难以(💭)再次入睡。

　　这两天，一场(chǎng )前所未有的“天坑”音乐会也在(✳)湖北宣恩矅天眼景区震撼上演(yǎn )，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界(🐯)碰(pèng )撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假(🍴)期新玩(wán )法，也让众多(🐑)游客沉浸其中。　　央视网消息(xī )：“五一”假(jiǎ )期，位于北(🛅)京房山的溶洞探险、(🔉)地下暗河航行等(děng )小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐(🌋)，假期期间有不少游客专(zhuān )门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看(kàn )溶洞(🍺)里有什么奥秘。

　　安祥生认为，顺应数字经济时代的要(yà(🆒)o )求，平台要从“单边保护(🍹)”向“生态重构”转变(biàn )，平衡消费者(zhě )和商家利益，通过技术驱(🕐)动治理升级、精细化(🥇)管(guǎn )理，构建“保护合理权益、遏制恶意行为、促进公平交(🗑)易”的(de )平台新生态。

　　在南京溧水天生桥景区，一场(chǎng )乐迷狂欢如约而至，这个“五(🏢)一”，溧水不仅用音乐点燃激情(qíng )，更用贴心的服务，让大家度(♐)过完美假期。

　　“流量(🌆)”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　经查，该公司为(wéi )推销产(🌤)品，存在以非法方式获(♊)取个人信息的行为。

　　有利于(yú )预防失眠

　　个人信息(💷)不是“行业共享的蛋糕”，而是受国家(jiā )法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名(✈)(míng )的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。

　　投资风(🐸)向的(de )转变，在消费市场(🥗)上也有所体现。第一财经在上(shàng )海看到，多家金店虽然人头(🍥)攒动，但不少消费者不(📴)再只盯着黄(huáng )金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前(🦍)驻足(zú )挑选。“最近(jìn )来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市(shì )区一家金饰(🌂)品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相(xiàng )比之下(🗂)，铂金和白银首饰不仅(🤲)价格更实惠，款式(shì )也很多样，很适合日常佩戴。

　　膳食指(🐙)南的建议是：轻体力(🌆)(lì )活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、(📣)干玉米(mǐ )、小米、燕(🍯)麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(dòu )、芸豆、鹰嘴豆(📛)等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。