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　　(📋)“让年轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面对都(dōu )市青年普遍面临的(de )工作压(💈)力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素(🙏)融入活动设计。在其看来，文化不该是逃避(🤚)现实的乌托邦，而要做青年生活的(de )“减压阀”。

　(🏻)　为更深入了解、挖(wā )掘年轻人的兴趣爱(ài )好，邵菲还与北干(gàn )街道的社区书记们(🛏)共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　吃多(🆗)少主食才算够(gòu )？

　　在距离银狐洞不(🆔)远的上英水村，这里经营民宿的院落已经达(🦊)到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等(děng )春菜。

　(⚪)　创建健(jiàn )康电商生态

　　很(hěn )多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能(🤺)引起夜间低血糖，次日早上(shàng )的空腹血糖水(🍒)平反(fǎn )而会升高，上午的血糖波动也会增(🕝)大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平(♓)反而更为稳定。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原(yuán )因——主食吃得(🐒)太(tài )少，特别是晚餐少(shǎo )吃或不吃主食导致(zhì )的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成(👤)的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需(xū )要(🕍)把无糖无油的主食吃够。

　　二、关注广(👋)告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老(📃)年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名(míng )专家名义、(🛢)形象推(tuī )介医疗机构、医疗(liáo )服务的“神医”广(guǎng )告，以及假借传统中医理论、“伪科学(🖌)”等虚构、夸大药品功(gōng )效的“神药”广告；不(🈂)要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料(😼)等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡(📃)”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违(wéi )反相关标准的内容(róng )，避免上当受骗；要仔(🛴)细分辨广告中(zhōng )人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的(de )营销(🖌)信息。

　　与此同时，她还捕捉到年轻人提升(🥗)自我的深层次需求，整合资源推出“社区夜(🚓)校”，邀请专业老师开设摄影、美妆、社交口(➡)才、自(zì )媒体运营等课程，让年轻人既能满足(zú )兴趣爱好，又能掌(zhǎng )握实用技能。