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　　强化需求导向

　　运动后(👠)洗冷水澡(zǎ(🍾)o )既可降温，也能健体强身，这样做对吗？

　　在(zài )云南大理双廊(lá(🚗)ng )，您既可以来(👸)一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可(kě )以面朝洱海，品一品流传千(💒)年的白族三(🍐)道茶。本地乳扇和米花(huā )，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这不是奶茶(🍳)，而是“甜茶”。乳扇和米花是必选项，其他材料随心搭配，喝(hē )下去清甜(✍)可口。在第三(📨)道茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮(pí )与茶叶同煮，看起来有些“黑暗(🚭)料理”，但这是(🙃)(shì )云南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全，回味无穷。

　　当立(lì )夏(➿)的微风吹过(🔬)大江南北，杨梅便开始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅(méi )酒、杨梅汁、杨(🔫)梅干……都为这个季节带来一抹(mò )独特的酸甜滋味。

　　胡玉君介绍，这些石(😵)刻图像不仅填补了(le )历史文献的缺失，揭示了古代宗教传播的脉络(🔀)，进而追溯波(🎆)斯族群和粟特人迁徙、演变及与华夏民族融合的历(lì )史途程，还(🍋)原了中国与(👛)粟特文化早期交往、交流(liú )、交融的实况(kuàng )。

　　六盘山是“黄土(🤡)高原——川滇生态屏障”的重要组成部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林(🐼)区、动植(zhí )物和水资源最富集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄(huáng )土高(💷)原西部具有(🅱)代表性的温带山地森林生态系统和重要的水源(yuán )涵养林区。近年(🛃)来，当地实施(🧔)六盘山“山水工程(chéng )”等项目，让(ràng )林分质量和生物多样性显著提升(😊)。

　　87年前，抗(kàng )战烽火中，北京大学、清华大学、南开大学三校师生辗转千里(🕥)(lǐ )抵达昆明，组建西南联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存8年多的学(🏘)校共培养出(🌽)8000余名师生，先后走出175位院士，其中有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹一星(🐁)”元勋、5位国(🕐)家最高科(kē )学技术奖获得者。

　　巡游开始前，谢依依和范(fàn )艺琛(🚏)两个小志愿者打卡留念。　李玉芳 摄

　　教育部有关司局(jú )负责人介绍，“双千(🥘)”计划以促进毕业生高质量(liàng )充分就业为目标，致力于推动高等教(✏)育人才培养(😩)与需求适配，助力毕业生在离校前快速提升就业能力，促进高(gāo )质(💴)量充分就业(🚥)(yè )。

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选(🎳)择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体(🌤)造成损害，同时减少中暑(shǔ )的风险。