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　　北(🚶)京市市场监督管理局、天津市市场监督管(🕓)理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者(zhě )：节日期间(jiān )，在市(🦖)场监(jiān )管领域的消费争议中，如合法权益受(🤖)到(dào )侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举(✴)报(🔌)，市场监管部门将(jiāng )及时依法维(wéi )护消费(🛃)者的(de )合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种(🏬)关键营养，很多人不知道

　　不吃主食或吃太少

　　在主(zhǔ )食过少的(🍔)时(shí )候，增加主食的量，就是改善营养平衡(hé(🖊)ng )，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物(🌕)够(📁)不够，蔬菜品种多(duō )不多等其他(tā )问题了(🏴)。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　这种因为缺乏(🎗)碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品所难(nán )以改善的。很多人花不少(👩)钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微(🍦)，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合(hé )、(🔦)莲(👰)子心......都(dōu )难以奏效。因为——没有解决问(⛎)题的根源所在。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃(🔊)甜食、吃油炸食品、吃营养价(jià )值很低的淀(diàn )粉食品。

　　预计5月，全(🔘)国大部地区气(qì )温接近常年同期到偏高，华(👠)北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热(rè )条件总体(✉)利(👒)(lì )于春耕春播(bō )和作物生长发育；江淮(🤜)、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱(📥)和用水紧张；北方冬麦区大部降(jiàng )水接近常年(nián )或偏多，利于补充土(⌚)壤水分和缓和旱情(qíng )，气象条件总体利于冬(🚕)小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现(xiàn )阶段性(🐪)农(🐎)业(yè )干旱和干热(rè )风天气风险较高；长(🖐)江流域油菜产区气(qì )温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和(🏳)收(👈)获晾晒；西南地区南部油菜陆续(xù )成熟，需防(fáng )范阶段性连阴雨天(🔃)气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北(🥚)京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐(cān )、走亲访友(💤)(yǒ(🗃)u )小高峰，为(wéi )保障三地消费者合法权益，营(🧔)造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津(🕞)市(🌚)市场监督管理委员会、河北省市场(chǎng )监督管理局28日联合发布如下(🔢)消费提示。

　　你看了一下身边的手机，又是(🏓)凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也(yě )睡不着(⛺)。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　当地时间(💓)(jiān )本周四，英国央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政(🏑)策(♈)报告，市场普遍(biàn )预计英国央(yāng )行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也(🍰)将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务(👀)运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和(hé )诺德等公司(sī )都将公布(🥒)最(zuì )新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月(🐂)(yuè )3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当(🦁)选(😽)党内总统候选人(rén )，将参加6月(yuè )3日举行的第21届韩国总统选举。