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　　“问君能(🍒)有几多愁(chóu )？恰似(sì )一江春(🐑)水向东流。”南唐末代君主(zhǔ(🎰) )李煜的词作堪称千古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚(🏫)的跌(diē )宕命运(yùn )令人唏嘘不(🥧)已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋的(de )紧张激(jī )烈(📑)，又有才子佳人的缠绵悱恻，是(🚕)粤剧舞台上久演不衰的经典之作。

　　很多人锻炼(liàn )后都会(huì )觉得呼吸更轻松(🍊)，身体更轻盈，心(xīn )情也有所(🗯)改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在(zà(📢)i )短期内让人产生快感。而且长(💫)期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达(dá )10年，针(zhēn )对8958名50岁及以上(📔)人群的认知功能研究发现：(🖲)随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知(zhī )能力下降。

　　而对朱超敬(🤚)来说，这一路上是工作之余(👪)的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里(lǐ )，孩子们的(👡)一张张笑脸，课堂外，大家的一(♿)次次关心，也成了她每周一次的期待。小(xiǎo )时候为(wéi )了自己的音乐梦想，朱超敬不(🕧)嫌苦累，背着琴往城里去，如今(👒)，为了点亮更多孩子们的音乐(lè )梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡(xiāng )下跑。就像她说(🈸)的那样，这段双向奔赴的音乐(🌗)奇缘，本身(shēn )就是一(yī )部彼此成就的动人乐章。

　　(♍)长期饮食不节、过食生冷寒(🛅)凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾(pí )胃运化，不利于气血生成。

　　气血不足：指甲(🐺)颜色淡，没有光泽，指腹扁平、(😣)薄弱。

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一(yī )首歌，也没有太大的意义，我想能(📛)不能给孩子们捐一点乐(lè )器(🤭)。二(èr )十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢(👩)琴，我们就开始上课了。

　　六(🕯)年时(shí )间里，朱老师的课堂是很多孩子的期待，她也在这段经历中，收获了满满的(🛴)幸福。一起走进朱超敬(jìng )的音(🐼)乐课↓↓↓

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一起来旅游，感受热闹的节(🔝)日氛(fēn )围。”来自缅甸的游客李(😾)依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。