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　　在(🗑)实物金消费方面，虽然(🐿)整体实物金消费需(xū )求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协(xié )会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降(jiàng )5.96%。其中，黄金首(shǒu )饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及(jí )金币消费(🈁)量却达到(dào )138.018吨，同比增(🚞)长29.81%。

　　李鸣涛表示，“仅(🎙)退款”的初衷(zhōng )是在消(💴)费者发现(🦁)网购商品存(💴)在问题且退货成本较(💲)高的(de )情形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不(bú )良商家如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体(tǐ )执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违(wéi )背了规则的公平性(xìng )，比如(😁)不给商家申诉机会甚(🥧)至主动诱导消费者采(✝)用仅(jǐn )退款解决售后(🥦)纠纷等，形(🚡)成了大量的(🤶)规则漏洞，这些(xiē )漏洞(⚪)被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日趋激烈，这种竞争不能仅争夺(duó )流量，平台企业也(yě )不能简单地依靠流量分发规则(🖤)盈利，应该把竞争的焦(♉)(jiāo )点聚焦在平台生态(💭)核心能力的打造上，并(🐊)将其作为(🥉)平(píng )台、商(🐙)家、消费者及服务商(📺)的共同体，让不同参与方(fāng )良性互动和共赢发展，只有如此，平台生态才有活力(lì )，才能可持续。这在当前流量红利减弱、消费者对线(xiàn )上消费综合服务(wù )体(tǐ )验要求越来越高的背景下显得(🚟)尤其重要，也是保障电(🚎)(diàn )商产业实现更加可(🍚)持续发展的重要基础(🍣)。

　　同时(🍻)，北京交通部(〽)门充分利用握手机制，与重点站区、铁路(lù )、民航等部门密切共享客流数据，加强会商研判，及(jí )时动态掌握夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁(tiě )车站加强与火车(chē )站、机场的服务衔接，全力保障夜间大客(🎤)流优先通过地(dì )铁疏(♒)散。

　　贵金属期货方(🧙)面，全球贸易紧张局势(🏫)缓(huǎn )和、投资者避险(📋)情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已(yǐ )连续第二周下跌。

　　每个人的代谢能力不同，体力(lì )活动量不同，没(méi )有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜(🔙)里睡得踏实的程度就(🌽)可以了。

　　吃多少主(🤷)食才算(suàn )够？