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　　“舞台上，每个道具都很有深意。”云南师范大学艺术学院(yuàn )研究生邓瑞珂指着舞台上复刻的各类道具说，“火腿椅、泛黄(huáng )的书本等这(zhè )些细节让历史可触可感。云南民歌、花灯等元素的融入让红色(sè(🔐) )故事更接地(dì )气(⚽)。”

　　本赛季冉冉(📋)升起的新星、第(😜)一次来“水立方”参(🌃)赛(sài )的陈佳战胜(👒)奥运冠军陈艺文，实现本年度世界杯女单3米板三连冠，并取得(dé )三站以来的最高分382.05分。陈佳认为，“水立方”的场地很大很宽(kuān )、视野更开(kāi )阔，主场观众的加油让她更兴奋，做动作时比以前更轻松。

　　中国工程(chéng )院院(👏)士 张伯礼：我推(🐙)荐一个药膳——(🕙)绿豆百合桂花汤(🏊)。天气炎(yán )热，喝一(🤢)喝这个汤，能够清(🌤)热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈(chén )皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮(pí )一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　当(dāng )立夏的微风(fēng )吹过大江南北，杨梅(📀)便开始悄然成熟(📌)。鲜杨梅、杨梅酒(😕)、杨梅(méi )汁、杨(✂)梅干(gàn )……都为(🤽)这个季节带来一(🤓)抹独特的酸甜滋味。

　　立夏养生 重(chóng )在“养心”

　　邮轮旅游作为休闲度假的高端旅游业态，已成(chéng )为旅游城市(shì )产业发达、经济繁荣的重要标志。近年来，随着中国进一步放(fàng )宽优化外国(guó )人过境免签等政策，推(😠)出离境退税“即买(🌼)即退”等便利举措(⏮)，吸引众多外(wài )籍(🌱)旅客来中国旅游(🧜)，国际邮轮航线也(🕔)加快恢复。

　　品(🎆)味过大(dà )都市的烟火气，不妨再来亲近大自然，造访彩云之南的风光旖旎。人说大(dà )理风光在苍洱，苍洱风光在双廊。作为第二批国家级旅游休闲(xián )街区，云南(nán )省大理白族自治州大理市双廊镇民族(🛶)文化街历史文化(🗃)底蕴深厚(hòu )，环境(🤡)风貌(mào )自然古朴(😣)，旅游休闲业态多(🎙)元。

　　夏季夜跑(🔑)对身心有益，是(shì(🈯) )真的吗？