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　　立(lì )夏以后，天(tiān )气渐热，运(yùn )动需适当，不(🎚)(bú )可剧烈运动(dò(📦)ng )。应选择散步、(🍌)慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动(🦒)健身还要注意(🐌)什么？

　　中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之(🆓)液，出汗过多了(🕊)，可能出现心(xīn )悸，心律不(bú )齐等状况。同时夏天炎(yán )热，很多人烦(fán )躁、心神不(💊)安，影响睡眠，甚至(😢)产生了焦虑等(🅾)情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季(🌑)节。

　　绛州署(📳)景区广场上，杨碧云蹲身为儿子郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世代”妈(mā )妈加入新绛(jiàng )县爱心公益(yì )联(🖇)盟已有7年(nián )。工作热情(qíng )很高的她，是115名志愿者的(de )“联络员”和“服务员”。

　　2月27日，河(🔸)南安阳博物馆“丝(🅱)路遗韵相州风(🐀)——麴庆墓出土文物展”素烧侍从俑正在展出。　王宇 摄

　　2029年，北京还将承办游(🕚)泳世锦赛。“水立(🦇)方”与跳水的故事，未完待续。(完)　　中新社(shè )香港4月27日电(diàn ) (记者 韩星童(tóng ))第43届香港电(diàn )影金(🆑)像奖颁奖典礼27日在香(xiāng )港文化中心举行。香港演员刘青云凭借在电影《爸爸》中(🎎)的出色表现第四(😊)次夺得香港电(👷)影金像奖最佳男主角。

　　辽宁港口股份大连港客运分公司总经理助理王波介(🍀)绍，进入4月以来(🏃)，计划乘坐邮轮出境游的旅客(kè )咨询量大幅(fú )增长，呈现(xiàn )供需两旺的(de )态势，随着(zhe )邮轮经济的复(📟)苏，将带动(dòng )大连旅游、酒店、文化产品等产业发展。

　　“我正在联系团委工作人员，尽量争取(🙌)5日当天再给我(👿)们一次机会。”范文婷表示，她和孩子都很期待再次参加汉服嘉年华志愿服务，但4日(🥔)当天的志愿者(🍼)太多，只能寄(jì )希望于5日当(dāng )天。