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　　- 少吃主食不等于能变(🍁)瘦

　　邵菲带领(lǐng )舞队参加比赛。(受访者(💔) 供图)

　　很多人因为想控糖，晚上严格(gé(🖕) )限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖(💹)，次日早上(shàng )的空腹血糖水平反而会升高(🔠)，上午的血糖波动也会增(zēng )大。前一天晚上(⚽)吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳定。

　　王(🚘)毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原(㊗)则(zé )，做维护公平正义的“主力军”。面对单边(🎠)主义，金(jīn )砖国家要(yào )勇立潮头，做促进团(💿)结合作的“主心骨”。“大金砖(zhuān )”理应肩负时代(🆘)重任，携手全球南方，维护和践行多(duō )边主(🐁)义，推动构建人类命运共同体。

　　北京交(⏳)通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或(huò )雷阵雨。雨天路面湿滑，对(🔘)假期返程有不利影响。请(qǐng )广大市民(mín )关(💖)注临近天气和路况信息，合理规划返程方(🌱)式、时间(jiān )和路线，错峰返京，注意行车安(🥀)全。“七站两场”周(zhōu )边道路交(jiāo )通压力大，周(🏟)边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通(tō(🚐)ng )出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将(🤸)迎来(lái )返程高峰(fēng )，交通部门多措并举加(👱)大出行保障力度。

　　原油市(shì )场方面，上(🔆)周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前(qiá(🍵)n )举行，商(shāng )讨6月增产计划，叠加美国原油库(😶)存增加，引发市场对(duì )原油供应过剩的担(🐧)忧，国际油价承压下跌。上周国际(jì )油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布(💞)油(yóu )累计下跌8.34%。