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　　创新无极限，成长不设限(💌)。青(📻)年只有在经风(fēng )雨(📎)、见世面中，才能成长成材，长(zhǎng )成(chéng )可以遮风挡雨的参天大树。

　　近(jì(💩)n )日，云南省红河哈尼(🌆)族彝族自治(zhì )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇(🌇)簇粉色的花朵如云(📓)似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游(🚣)客(🎁)(kè )打(dǎ )卡的网红地(🈯)。图为异龙湖畔竞相(xiàng )绽(zhàn )放的神黄豆花吸引市民游客打卡(kǎ )拍(pāi )照。徐(📂)俊 摄

　　除了上课(🈵)，朱超(chāo )敬还和学校配合，积极为学生创造展示自我的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此(🗓)不疲。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　很多人锻炼后(hòu )都(🚣)(dō(🖼)u )会觉得呼吸更轻松(👾)，身体更轻盈(yíng )，心情也有所改善。这是因为运动(dòng )后(hòu )，脑细胞分泌的“内啡(🎅)肽”会在(zài )短期内让(🦂)人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(⚓)上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止(zhǐ )认(rèn )知能力下(🤹)降。

　　健康运动

　(🤹)　每(měi )周一，是朱超敬到周至县上三清(qīng )小学给孩子们上音乐课的日子(🌌)。

　　不用苛求自己(🔎)太自律

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程(🙍)中(➕)收获着感动和温暖。

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原本(běn )较(jiào )为薄弱的音乐教育得(👾)到了有力补(bǔ )充(chō(🙀)ng )，一次临时起意的音乐课，让她(tā )在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往(📘)返一百六十多公里(🎢)，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。