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　　《南唐李(🤖)后主》剧照。广州粤剧院 供图

　　很多人锻炼后都会觉得呼(😖)吸更轻松，身体更轻盈(🌫)，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(🤹)在短期内让人产生快(🖇)感。而且长期运动也会对大脑产生(shēng )积极(jí )正(zhèng )面的影(yǐ(⛎)ng )响。英(yīng )国一项(xiàng )长达(🐂)10年(nián )，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年(🧦)龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　(🏦)需要注意的是，当归有(😊)活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚(🔹)的人可以根据身体情(♐)况，适量食用。

　　需要注意的(de )是，当(dāng )归有活(huó )血功效(xiào )，孕(🙈)产(chǎn )妇和月(yuè )经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量(🧢)食用。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　据承办检察官(👒)介绍，蒋某明知假冒产(💽)品仍然销售的行为已确定，但仍有一些细节影响对其定罪(🚆)量刑，因此，检察机关将(🛥)案件退回公安机(jī )关补充(chōng )侦查，建议就(jiù )受害人(rén )所购(🚘)商(shāng )品进行鉴定，判断其是否符合该类产品的国家标准、以次充好、以假充真(😳)，同时对从蒋某家中扣留的小样同样予以鉴定。

　　朱超敬(🚟)：有时候我车刚停，他(🃏)们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你来了，我们好想你啊(💊)。他们对你的那种期盼(💵)和他很真(zhēn )诚的言(yán )语，让(ràng )你瞬间(jiān )就觉得(dé )好有价(jià(🐭) )值，所有不开心的事情，你可能都会抛之脑后。不是我有多伟大，是他们给我带来了(🛋)很多的欢乐，我们是彼此成就的。

　　活动期间，西盟县还举(🔳)行60周年成就展、“中华(⌛)民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年(👊)来经济社会发展成(ché(🐒)ng )就。(完(wán ))　　都说“运动能(néng )够抗衰(shuāi )老”，但也有些人发现(🌟)自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很(🈚)多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体(🗜)力、加速衰老的“催化(🔑)剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。

　　每(měi )周一(🗾)，是朱超(chāo )敬到周(zhōu )至(🥗)县上(shàng )三清小(xiǎo )学给孩子们上音乐课的日子。