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　　不吃主食或吃得(🔝)太少

　　在距(jù )离银狐洞不远(🛺)的上英水村，这里经营民(mín )宿的(🎧)院落已经达到了50套，这个“五一”假(jiǎ )期，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、(🏘)花(huā )椒叶、木兰芽等春菜。

　　(😃)此外，主食吃(chī )得太少不好，不意(📳)味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　房山区上英(yīng )水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村(📚)里(lǐ )的这些闲置的资源，原来老(🚒)百姓的民房(fáng )做了民宿，还有配(🕴)套的餐饮。同时，矿洞(dòng )小火车、露营烧烤也会在假期期间面向(xiàng )大家(🚫)开放。”　　中新社香港5月2日电(🎧) (记(jì )者 戴小橦)香港特区政府统(🀄)计处2日发布的今年第一季度本地生产总值预先估计数字(zì )显示，该季度香港本地生产总值同比实质(🤳)(zhì )上升3.1%。

　　特区政府发言人表(🕙)示，今年(nián )首季度本地生产总值(📭)同比实质升幅，较上(shàng )一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季(jì )比较，实(🛢)质本地生产总值增长2%。按主要开(🐲)(kāi )支组成部分分析，整体货物出(🏍)口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活(huó )动上升，服务输出继续扩张。整体投资开(kāi )支随着(🏴)经济扩张而增长。

　　很多人因(🔨)(yīn )为想控糖，晚上严格限制主食(🎄)，但这样做(zuò )可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平反而会(🐕)升高，上午的血糖波动也(yě )会增(💈)大。前一天晚上吃够主食后，第二(🤬)天血糖水平反而更为稳定。

　　据专家介(jiè )绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩等(děng )碳酸盐岩。它们(🐡)是由亿万年前海洋生物(wù )的壳(💙)体堆积到海底，再经过压实、胶(🔬)结等(děng )作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之(zhī )余，还应对溶洞更加爱(🙏)惜和保护。

　　三(sān )、关注食品(🏖)安全，绿色消费。消费者外出就餐(🗽)时，首选证件齐全、环境整洁、卫(wèi )生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位(wèi )就餐；在餐厅食用(🗨)生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、(✉)酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜(🎤)品(pǐn )时，注意食物感官性状和味道有无异常(cháng )；用餐前检查盘子、杯(💬)子等餐具是否干净(jìng )；选择炭(🚘)火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意(🗒)用餐场所有无通风设施，感到身体不适(shì )立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查(chá )看商户在外卖平台(🎚)公示的相关证照，优(yōu )先选择近(🌲)距离、评价好、点餐量大的餐(🔦)饮(yǐn )商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及(jí )食安封签是否完整；(🍊)打开包装后要检查菜(cài )品色泽(💼)、味道等是否正常。适量点餐，剩(🆕)(shèng )餐打包带走，践行“光盘行动”。

　(🛂)　不少人意识到非法买卖公民个人信息可能(néng )涉嫌违法犯罪，但很多(👧)人却不了解非法(fǎ )提供、收受(😔)或者交换公民个人信息的违法(🏼)(fǎ )性。

　　“用最接地气的方式，做出最(zuì )潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲(🎇)究美(měi )学”。