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　　强化需求导(🔂)向

　　立夏前后，正是桑葚成熟的季节。它酸甜(🌭)可口，带着天然野趣和清香(xiāng )，还富含花青素、(🤯)维生素C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚，还会把它用来制(😅)作(zuò )桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味(wèi )更为(🕡)丰富。

　　3日一早，范文婷就(jiù )带着两个孩子到(🍨)达城隍庙景区选汉服、做妆造。10点30分，他们第一(😹)次跟着队伍巡游，17点30分参(cān )加第二次巡游。

　　(⏪)中国工程院院(yuàn )士 张伯礼：我推荐一个药膳(🌹)——绿豆百合桂花汤。天气(qì )炎热，喝一喝这个(🔍)汤，能够清热去(qù )暑、(🐜)安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来(🙈)煮。提前把绿豆(dòu )泡一个小时，泡松软和百合、(👙)陈皮一起来煮，煮到软烂(làn )了，可以加一点桂花(🔺)、冰糖，这种(zhǒng )老少咸宜。

　　4日，在北京国家游(📕)(yóu )泳中心“水立方”，随着中国选手朱子锋夺得男(🖐)单10米台(tái )金牌，中国队包揽了2025年世界泳联跳(tià(🖨)o )水世界杯总决赛全部9枚金牌。

　　立夏“养心”饮食有三宜

　　据介绍(🔥)，截至目前，该剧已被列入云南省“讲好五个故事(🤷)”文艺作品，获得云南艺术基金2023年度(dù )重大项目(🌍)。

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中(🖲)心主任 朱立国：我们的心率一般在(zài )中度训(🏬)练中有一个上限和下限，简(jiǎn )单的公式是，上限(🎐)是220减去年龄，再(zài )乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不(🔡)要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　本赛(sài )季冉冉升(🚓)起的新星、第一次来“水(shuǐ )立方”参赛的陈佳战(🍱)胜奥运冠军陈(chén )艺文，实现本年度世界杯女单(🚨)3米板三连冠，并取得三站(zhàn )以来的最高分382.05分。陈(🅾)佳认为，“水(shuǐ )立方”的场地很大很宽、视野更开(🦐)(kāi )阔，主场观众的加油让她更兴奋，做动作时比以前更轻松。

　　4月27日(🧕)，第43届香港电影金像(xiàng )奖颁奖典礼在香港文化(⏮)中心举行。图为《九龙城寨之围城》剧组成员(yuán )亮(🥝)相红毯。　中新社记者 侯宇 摄