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　(🏑)　9 坚持运动(dòng )的人，更瘦更有气质

　　假期里，你有(yǒu )没有赖床、玩手机？(💏)中医认为，“久卧(🌐)(wò )伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　一个穴位：足三里(lǐ )

　　后来，朱(👅)超敬成了音乐(🏾)培训老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的(🍢)孩子(zǐ )们上完(🆔)课后，朱超敬的脑海里总会浮现(xiàn )当时的情景，她便和家人商量，决定要(yào )定(👖)期给孩子们上(✒)课。2019年5月，在征得学校(xiào )同意后，朱超敬开始了自己的支教之路(lù )。

　　建议：吃饭时要专心(🛹)，不要刷视(shì )频(🔰)或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

　　四川省贸促(🔲)会副会长雷学(🛑)杰表示，四川(chuān )省贸促会将更好发挥联通政企、融通内(nèi )外、畅通供需的(🐈)独特功能，会同(💐)政府有(yǒu )关部门和对口机构，搭建更多经贸促进(jìn )平台、政企对话平台和工商合作平台(🏇)。

　　“这里将建(🎙)成300亩星空露营康养基地，移动露(lù )营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、(🎊)停车场等配套(🛌)基础设施都在(💷)规划中，预(yù )计开业后会吸引大量游客。”余叶敏指(zhǐ )向一片开阔地算着发展(🤵)账。

　　勐啊口(👢)(kǒu )岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大的(de )口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人(🥞)次，同比上升76.77%。(完(🛢))　　近日，云南省(shěng )红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔(pàn )的神黄豆(🆙)花迎来盛花期(🍒)，一团团、一簇(cù )簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(chéng )一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(🏊)。“五(wǔ )一”假期，这(💆)片绝美的粉色花海成市民(mín )游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡(📘)拍照。徐俊 摄