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　　朱超敬(jìng )：他们其实观察很仔细的，你觉得你(🌻)在爱他们的同时，其(qí )实他们真的是很爱你。有时候我换(🛒)个水(🤒)杯，或者戴了个(gè )首饰，这些细节，其实我都不太注意，但是(🚆)每次来了之后(hòu )，他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察(🌟)，特别仔(zǎi )细，其实他并不是在观察你，而是他在用心爱你。

　　(🌉)看(kàn )睡眠

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县地区(qū(📉) )生(shēng )产总值、人均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍；完(⛑)成1.8万(🥅)户(hù )安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到(🎱)村到(🌶)户(hù )道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；(➰)教职工(gōng )人数增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的(⛩)十八(bā )大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　中(zhō(🕣)ng )医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归(guī )两(🔉)味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生(shē(🐋)ng )血，适(🚑)用于气血两虚的人群。

　　需要注意的是，当归(guī )有活血(🦆)功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血(xuè )两虚的人(🚴)可以根据身体情况，适量食用。

　　1 坚持运动(dòng )的(de )人，皮肤紧致(📭)年轻

　　朱超敬：有时候我车刚停，他们(men )就“哗”一下，从教室跑(🐬)出来，糖果老师你来了，我们(men )好(hǎo )想你啊。他们对你的那种(🙅)期盼(🥗)和他很真诚的言语，让你(nǐ )瞬间就觉得好有价值，所有不(🐍)开心的事情，你可能都会抛(pāo )之脑后。不是我有多伟大，是他们(🐸)给我带来了很多的欢(huān )乐(lè )，我们是彼此成就的。

　　3 睡前泡(🐴)脚出大汗