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　　聚(jù )餐时免不了小酌几杯。长期过(guò )量饮酒会影响气血流动，易导(dǎo )致阴阳失调。

　　朱超敬：小(🥝)(xiǎo )朋友问我“老师，你能(🧒)不能当我们音乐老师(🍝)”“老师，你什么时候还会(😽)再来”。我当时说，我可能(😒)当不了你们音乐老师(🔄)，我有时间就(jiù )会再来看你们的。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(yíng )来盛花期，一团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的(🥖)粉色梦境，随风摇曳。“五(🚴)一”假期，这片绝美的粉(🎅)色花海成市民游客打(🥃)卡的网红地。图为异龙(🤕)湖畔竞相绽放的神黄(🗑)(huáng )豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　7 坚持运动的人，代(dài )谢功能更好

　　因为这堂音乐(lè )课，很多孩子都从内向(🏻)敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也(yě )在这段旅程中收获着感动和温暖。

　(🚾)　两张照片分别为70岁(👒)铁人三项运动员的大(🚻)腿肌(jī )肉横断扫描图(😇)，和74岁久坐老人的大腿(🎟)肌肉横断扫描(miáo )图。可(🤾)以看出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明显更多，皮下(xià )脂肪更少；久坐的人与之相比(bǐ )，大腿肌肉含量明显流失很多(duō )，皮下脂肪更多。

　　建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议(🕤)能不喝酒尽量不喝酒(🤱)。

　　需要注意的是，当(🧠)归有活血功效，孕产妇(🏪)和月经量特别大的女(➡)性(xìng )要慎食。气血两虚(🚧)的人可以根(gēn )据身体情况，适量食用。

　　本报记者　阮占江 帅标