果冻传媒

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综合(🥓)施(🍒)策(💙)做(🏘)好(💇)“七(🍌)站两场”接续保障(zhàng )，实行“一站一场一策”，建立多部门协同、多方式联动的立体化(huà )保障体系，实现抵离(lí )京旅客高效疏运。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中增(zēng )加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些(xiē )问题也逐渐暴露(🤑)出(🌬)来(🈴)(lá(🥔)i )。最(🌈)突(🍐)出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的(de )“薅羊毛”现象，甚(shèn )至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的(de )信誉和正常运营。

　　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下(xià )行风险显著上升。贸(mào )易政策极大(🎷)不(🧘)确(🗾)定(🗯)性(📣)将(✋)抑制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香(xiāng )港经济的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经(jīng )济增长和开拓更多元(yuán )化市场的措施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对(duì )葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠(♑)相(👟)增(⛎)加(🥫)。所(🕹)以(📹)在限制膳食碳水化合物摄入后(hòu )，睡眠的结构也会发(fā )生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　所以，加(jiā )肉减饭的策略，并不(bú )能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更(gèng )容易发胖。过多的脂(zhī )肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡(🐤)，也(📝)不(🦌)利(🐝)于(🤼)胰(🐃)岛素敏感性。

　　有流行病学研究发现(xiàn )，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关(guān )[2]。也有研究提示，中(zhōng )国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机(jī )对照研究发现，晚间(jiān )运动之后增加碳水化(huà )合物供应，和运动后不吃碳水化合物相(⏫)比(🎭)，能(🛷)非(🌬)常(🀄)有(😽)效(🥙)地提升入睡(shuì )效果和睡眠质量[4]。

　　公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返城车(chē )流叠加，预计从下午(wǔ )2点起，各大中城市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去年(nián )开始，交通运输部开(kāi )始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急(🧟)处(🛷)置(👫)整(🎐)体(🚶)解(🕛)决方(fāng )案，目前已经在省内(nèi )沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系统，运用视频(pín )AI分析进行全天候事件(jiàn )检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风险。

　　有利于预防失(shī )眠？

　　黄金交易拥(yōng )挤了吗？