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　　长期饮(yǐn )食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　气血(xuè )充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸(🏓)均匀，可以睡到自然醒。

　　杭州(🏙)临安昌化镇千亩山林。(受访者(zhě(🐦) ) 供图)

　　本报通讯员 赵明

　　(💠)在李萌心中，这么多前辈都选择(🌳)了坚持，自己更没有理(lǐ )由推脱(🌅)(tuō )。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手中的工作，有时候会听(tīng )到邻里(lǐ )街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是(🛰)‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽(🥝)，让我更(gèng )感到自(zì )己的工作有(🗨)价值。”她坦言。

　　来源：人民日(🚻)报　　【来自国新办新闻发(🙆)布会的(de )报道】

　　为确保节日(🕯)期间昆明机场口岸通关安全顺(🛄)畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开(kāi )足查验(yàn )通道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审核、(♏)入境过境旅客同台办(bàn )理、简(🌁)(jiǎn )化外国人信息填报模式等通(🌥)关便利化举措。(完)　　每周一(📌)下午，是陕西西安周至县上三清(🏏)(qīng )小学的(de )音乐课时间。老师名叫(🗄)朱超敬，给孩子们上课已经六年(📕)时间了。不过，她并不是这所(suǒ )学校的(de )专职教师，而是以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　　“早些年这里山高路远，别说开(kāi )车，人走都费劲，如(😆)今大不一样了。”站在新落成的木(🥂)质观景台上，联盟村党总支书记(😻)、村(cūn )委会主(zhǔ )任徐浩感慨说(🚗)。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉(📹)鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图(🗑)