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建议:休息日尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平(píng )时也不要久坐,连续静坐不要(yào )超过50分钟(🧢),中途可以站(🧑)起来接(jiē )杯(🦑)水,活动活动身体。
本报通讯员 赵明
建议:休息日尽量不要一直躺着,适当站起来活(huó )动活动。平时也不要久坐(📏),连(lián )续静坐(😖)不要超过50分(🎏)钟,中途可(kě(🌍) )以站起来接杯水,活动活动身体。
就是这样一节临时起意的音(yīn )乐课,让朱超敬和上三清小学(xué )的孩子们,开启了一(👠)段长达六(liù(🍇) )年的音乐旅(🕵)程。
中医有一(yī )个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(zǔ )成,其中当归补血活血,黄芪(qí(⛽) )益气以生血(♋),适用于气血(🍃)两虚(xū )的人群。
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