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　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容(㊙)易使人兴奋，所以过多的(📒)蛋白质食物不利于安静(🧔)入眠。

　　好吃的肉类基(👭)本上不可能是低脂的，因(📓)为低脂的肉一定会“柴(chá(📻)i )”。柔嫩多汁又香浓可口的(👚)肉，几乎都是(shì )高脂肪的。何况，很多好(hǎo )吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁(yù )感”“醇厚感”。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼(màn )充分体现出一名学者的严谨，她一直(✂)在询(xún )问当地考古部门(👯)，脚下的土地到底哪一块(🗓)是秦直道？但终未找到(♋)答(dá )案。她感叹，“随着时间(🌋)的流逝，很多真(zhēn )相或许(🥑)都湮没在历史的尘(chén )埃中。”

　　消费者刘云告诉记者，自己(jǐ )之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通(tōng )时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉(sù )时，平(👾)台自动触发仅退款的弹(🐧)窗，询问是否需要仅退款(🚐)。“我是想(xiǎng )就客服服务态(⏸)度的问题向平台投诉，并(🕚)不(bú )是要退款，但是不知(😷)道为(wéi )何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市(shì )场博弈中，投资者需要更加注(🥙)重风险控制。五一假期前(🤙)后，市场流(liú )动性可能会(🦒)下降，投资者需警惕突发(⛳)事件(jiàn )引发的剧烈波动(🏍)，合理调(diào )整投资策略，以(🔞)应对可能出现的市场风险(xiǎn )。　　上周，随着美国政府频频释放与(yǔ )部分贸易伙伴推进谈判的(de )信号，叠加美国4月份非农就业数据好于预(yù )期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧(🔔)。美国三大股指连续第二(🌩)周收(shōu )高，其中道指上涨(🌚)3%，标普500指数上涨2.92%，纳指(zhǐ )上(🎮)涨3.42%。截至上周收盘，标(biāo )普(🎬)500指数和纳指已抹平今年(🍁)4月2日特朗普宣布(bù )所谓(📻)“对等关税”以来的跌幅。

　　- 如果(guǒ )主食不足，其他食物也没(méi )有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入(rù )睡和睡眠质量。