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　　上(💩)周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东(🌲)大会上，94岁的巴(bā )菲特在问答环节(🦏)尾声宣布，计划今年年底辞去公司(🍽)首席执行官一职。巴菲特还严厉批(🏧)评特(tè )朗普政(zhèng )府的关税政策和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国(📐)政府(fǔ )不负责(zé )任的财政政策可(🏇)能会削弱美元的价值，并表示不会(🍈)投资大幅贬值的货币。当天，公(gōng )司(🌯)公布(bù )2025年第一季度财报，经营利润(🐸)同比大幅下跌，由于其业务涵盖运(⬆)输、能源、零售等多个领域(yù )，公(🚌)司(sī )警告称关税或进一步影响利润。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身(shēn )体对葡(pú )萄糖的需求会比SWS睡眠相(👘)(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深(🐫)度睡眠阶段)增加。所以在(zài )限制膳(🗄)(shàn )食碳水化合物摄入后，睡眠的结(🏩)构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间(😍)缩短，总睡眠时间也缩(suō )短。

　　吃(🍻)多少主食才算够？

　　那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来(lái )详细聊聊。

　　“从长期来看，贵金属(😵)作为避险与抗通胀工具的核心地(🆗)位并未改变(biàn )。”上(shàng )述贵金属交易(🚻)人士认为，但在短期市场博弈中，投(🔜)资者需要更加注重风险控制。五一(😁)假期(qī )前后，市场流动性可能会下(✔)降，投资者需警惕突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以(yǐ )应对可(kě )能出现的市场风险。　　上周，随着美国政府频频(✨)释放与部分贸易伙伴推进谈判(pà(🍽)n )的信号(hào )，叠加美国4月份非农就业(❤)数据好于预期，暂时缓解市场对经(💭)济衰退的担忧。美国三大股指(zhǐ )连(📫)续第(dì )二周收高，其中道指上涨3%，标(🌞)普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已(yǐ )抹平今(jīn )年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　所以，加肉(📓)减饭的策略，并(bìng )不能降(jiàng )低总热(🦈)(rè )量摄入。你少吃米饭省下的热量(🐰)，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价(⛑)值更低，更促(cù )进发胖(pàng )。过多的脂(🌐)肪和蛋白质还会影响肠道菌群平(🖲)衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　虽然有关营(yíng )养素与(yǔ )失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、(🐎)睡眠连续性和睡眠(mián )阶段之(zhī )间(🉐)有关，已经有多项研究证实。[1]