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　　其中(🤢)，上海黄金交易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边(biān )0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额(👹)双边10.70万亿元(单边(biān )5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海(hǎi )期货(🏧)交(jiā(👜)o )易所全部黄金品种累计成(🌲)交额双边(biān )30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一(🏈)季度增长23.47吨，至3月底，国(guó )内黄金(⏳)ETF持有量为138.21吨。

　　第四，在动物实(shí )验中发现，碳水化(🆘)合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色(sè )氨酸在大脑中会被代谢为血清(🦂)素和褪黑素(sù )。高 GI 碳水食物如白米和面(miàn )食，可(kě )以(🍡)引发较多的胰岛素分泌，而胰岛(🔕)(dǎo )素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链(👼)中性氨基酸会与色(sè )氨酸竞争(✝)进入大脑血流的通路，所以胰岛(dǎo )素分泌的最终效(✨)果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪(tuì )黑素的生成量[5]。此前有人体研(📣)究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前(qián )血糖水(shuǐ )平，会(👸)大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　(🕵)生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜(🔪)花、水(shuǐ )果的商家反映确有消(😠)费者在收到货后申请(qǐng )仅退款，联系买家上传图片(🤙)却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款(kuǎn )服务。太原师范学院经济与管理学院教授(😲)安祥生表示，当前“仅退(tuì )款”在不同电商中发生的概(🥢)率也有差别，一些低价商品多的(🚟)平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计(jì )存在(🛩)一些缺陷，对适用场景缺乏明确(🚔)界定(dìng )，消费者可随意编造理由(yóu )申请仅退款，这就(💕)容易导致“仅退款”规(guī )则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定(🔽)》明(míng )确禁止平台不合理限制商家的行为，这一(yī )政(🧕)策的实施推动了各平台对“仅退(💳)款”规则的调整。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦(🔶)。

　　好吃的肉类(lèi )基本上不可(🔺)能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又(yò(🎑)u )香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入(rù )了不少糖，以增加(🎆)“浓郁感”“醇厚感”。

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为(🐪)投资者提供了分散配置的(de )空间(💁)，但需警惕其高波动性带来的短期风(fēng )险。” 一位贵金(👹)属交易人(rén )士指出，白银市场资(🔀)金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银(😐)单价低、个人投资者占比高，导(🗾)(dǎo )致其投机性更强，波动率显著高于黄金。