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　　那么，频繁(🚳)早醒，到底意味着(zhe )什(shí(🕸) )么？真的有必要吃安(🌊)眠药吗？今天来详(xiá(💫)ng )细聊聊。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点(diǎn )燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　不少人意识到非法买卖公民个人信息(xī )可能涉嫌违法犯(🌓)罪，但很多人却不了解(💅)非法提供、收受或(🎷)者交换公(gōng )民(mín )个人(🎢)信息的违法性。

　　在(🧀)张家界七星(xīng )山景区(🎮)，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机(jī )记(jì )录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明(míng )玻璃观景台，欣赏大自(🎐)然的无限风光。

　　北(🍟)京交通部门提醒：(📫)根(gēn )据(jù )气象部门预(📑)报，4日夜间有小雨，5日白(🐴)天(tiān )有阵雨或雷阵雨(🐴)。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大(dà )市(shì )民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡(😨)导市民优选公共交通(🧀)出(chū )行(háng )。(完)　　(🤖)记者从交通运输部了(👽)解到，“五一”假期第五天(🤫)，交通出行保持高位运(🙃)行，今天(5日)将迎来返程(chéng )高(gāo )峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通(tōng )过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、(🚼)厂名厂(chǎng )址(zhǐ )、规格(🔟)型号、执行标准、(👭)使用说明书、产品质(🌔)量检验合格证明等信(❤)息，自觉抵制“三无”产品(📛)。如果购买(mǎi )家(jiā )用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时(shí )，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密(mì )布(bù )为宜(💜)，色黄枯暗为劣；二闻(👩)：清香纯正(zhèng )为宜(🎌)，烟、焦、霉、酸、馊(🧤)为劣；三捻：干燥易(👕)碎为宜，潮软为劣(liè )；(🐊)四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑(hún )闷(mèn )黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　三、关注食品安全，绿色消(xiāo )费。消费者外出就餐(🔭)时，首选证件齐全、环(🐱)境整洁、卫生条件(🆚)好、明厨亮灶实施较(🙅)好的餐饮单位就餐；(⚽)在餐(cān )厅(tīng )食用生鱼(🤖)片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常(cháng )；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉(ròu )的餐厅时，注意用(🍠)餐场所有无通风设施(🤵)，感到身体不适立即(😩)就(⏪)医。通过外卖平台订(♍)餐时，注意查看商户在(🌚)外(wài )卖(mài )平台公示的(♎)相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及(jí )食(shí )安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常(cháng )。适量点餐，剩餐打(🕝)包带走，践行“光盘(pán )行(👯)动”。

　　不吃主食或吃(🙈)太少