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　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守(😹)原则，做维护公平正义(㊗)的“主力军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促进团结(jié )合作的“主(🏔)心骨”。“大金砖”理应肩负(🔔)时代重任，携手全球(qiú )南方，维护和践行多边主义，推动构建人类命运共(🎵)同(tóng )体。

　　“以前他们(🌩)总说‘没空’，现在是(🐃)问‘下次什么时候(hòu )’，这就是文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮(bā(🐒)ng )助年轻人找到价值和(🆎)归属感，这个城市才能留住他们(men )的心。

　　作为“化缘高手”，资源整合是邵(⏪)菲的强项：琴行(háng )提(😅)供免费舞台，企业赞助音响设备，甚至社区居民群(qún )都成了活动宣传平(💰)台。一场音乐节成本不(🎆)过万元，却能撬动整(zhěng )个社区的文化活力。

　　北京：溶洞游带动周边发展(zhǎn ) 打造假日消费(🤐)新场景

　　·轻体力(🎢)活动男生吃 300 克粮食(shí )差不多够(gòu )了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那(⛏)就还需要加(jiā )量。

　　(🎠)首先，因为能量供应不足，身体就会想办法(fǎ )“节能”，让你无精打采，减少消(🎏)耗。就算你强迫自己运(🏕)动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改(gǎi )善了，多吃这几口饭，会被活跃的身(😌)体状态消耗掉，并不会(🧔)变(biàn )成肥肉堆积在身上。