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　　北(bě(👉)i )京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日(👘)夜间有小雨，5日(rì )白天有阵雨或雷阵雨。雨(👁)天路面湿滑，对假期返程有不(bú )利影响。请(🈂)广大市民关注临近天气和路况信息，合理(🍾)规划(huá )返程方式、时间和路线，错峰返京(🌆)，注意行车安全。“七(qī )站两场”周边道路交通(💛)压力大，周边道路易拥堵，倡导(dǎo )市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解(jiě(📰) )到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运(😦)行，今(jīn )天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多(🐴)措并举加大出行保障力(lì )度。

　　吃多少(📹)主食才算够？

　　-轻体力活动男生大约(💖)(yuē )需(xū )300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在(🃏)增肌，还需要加量(liàng )。

　　你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象(xiàng )。你开始担心，甚至(🤷)有点绝望……

　　黄卓表示，5月夏(xià )收粮(🚱)油作物进入产量形成关键期，夏收自西南(💏)向北陆续展(zhǎn )开。东北地区大面积春播。

　(🌰)　“文化特派员不能只做(zuò )‘辅导员’，更(🤯)要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将(jiāng )品(🍜)牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动设计，让文(wén )化实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全(🏌)国。

　　近年(nián )来，中国船舶制造业正加速(🤣)向绿色化、智能化转型，呈现(xiàn )出强劲发(🎀)展态势，在全球市场中逐步占据主导地位(🌐)。大(dà )连(lián )港湾海关以企业发展需求为导(📌)向，积极推动加工贸易便(biàn )利化政策落地(💨)见效。

　　吃多少主食才算够？

　　每个(gè )人(rén )的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要(🌐)严格攀比(bǐ )。吃到身体感觉舒服，白天精神(🎙)饱满，夜里睡得踏实的程(chéng )度就可以了。

　(⚽)　其次，因为要维持血糖稳定，身体代(dài )谢(✝)(xiè )压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆(🚸)解肌肉蛋白质(zhì )来合成葡萄糖，不仅额外(🥀)消耗B族维生素和能量，而且会(huì )加(jiā )重肝(📆)脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。