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　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中(🔺)心 供图

　　气血不足怎么补？

　　泡脚时(shí )喜欢泡到满(⤵)身(🈳)大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和(hé )汗是同源的，如果出(🛴)汗过多，津血随着外泄，气也会随着(zhe )津液外泄，就容易造成气(🦉)血(😷)不足。

　　而对朱超敬来说(shuō )，这一路上是工作之余的小小(♿)放松，是回娘家的点点温暖(nuǎn )。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课(✏)堂外，大家的一次次(cì )关心，也成了她每周一次的期待。小时(🎖)候为了自己的音(yīn )乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去(😹)，如今，为了(le )点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐(😄)器(🥈)往(wǎng )乡(xiāng )下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘(🖕)，本(běn )身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　来源：央视新闻(🌐)客(kè )户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧(🛢)《南(nán )唐(táng )李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤(📂)剧(jù )院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范(fàn )蠡(lí(🗯) )献(🎙)西施》将接力在该戏院登场。

　　6 坚持运动的人，睡(shuì )眠质量(💠)更好

　　后来，朱超敬又陆续带来了更多的乐器，根据孩子们(🕜)的喜好，分门别类授课。

　　怎么判断自己(jǐ )是(shì )否气血充(🤓)足？