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　　国家气象中心副(fù )主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作(zuò )大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖(niè )期；西南地区一季(🤐)稻大部处于三叶期，东(🥅)(dōng )北地区处于育秧阶(💧)段；西南地区春玉米(⏸)(mǐ )处于三叶至七叶期(🌓)，北方地区春玉米陆续(🥡)(xù )播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处(chù )于播种至苗期生长阶段。

　　一方面，少(shǎo )吃主食不等于能变瘦。

　　本周美联储(chǔ )将公布利率决议

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成(🔇)年人，每天应摄入200~300克的(💪)谷(gǔ )物/粮食(大米、面(🏐)粉、干玉米、小米、(💝)燕(yàn )麦片、莜麦面、(🎭)藜麦、红小豆、绿豆(🛄)、芸(yún )豆、鹰嘴豆等(💣)食材都算粮食)。这是指烹(pēng )调前的干重。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因(yīn )为使用问题和售后客服进行沟通时，客服(fú )服务态度较差，在(🤠)聊天界面投诉时，平台(👡)自动触发仅退款的弹(🏫)窗，询问是否需要(yào )仅(📢)退款。“我是想就客服服(🌲)务态度的问题(tí )向平(🙏)台投诉，并不是要退款(🦅)，但是不知(zhī )道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族(zú )维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的(de )，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过(⬇)多蛋白质，而适度摄(shè(🏧) )入淀粉类食品，更有利(📰)于“安神”和睡眠(mián )，我找(🍡)到了以下可能的科学(🥚)原因，与大(dà )家分享和(💏)讨论。

　　与此同时，她还捕捉(zhuō )到年轻人提升自我的深层次需求，整合(hé )资源推出“社区夜校”，邀请专业老师开(kāi )设摄影、美妆、社交口才、自媒体运营等课程，让年轻人既能满足兴趣爱好(🌐)，又(yòu )能掌握实用技能(🆖)。

　　4月25日，在大连湾临(🦎)(lín )港装备制造区中远(🌗)海运重工码头泊位上(🏼)(shàng )，一艘84500吨多用途纸浆(🔴)船正在进行最后涂装(zhuāng )，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘的建造速度，持续刷(shuā )新我国交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。

　　其实，合理吃主食有利于(yú )预防(😃)肥胖，不吃主食或吃得(🏭)太少反而不利(lì )于瘦(🍁)身。

　　你以为过几天(🚈)就好，现在(zài )看，似乎没(🔓)有好转的迹象。你开始(🛳)担心，甚至有点绝望……