歪歪漫画免费版在线看

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　　哈密瓜：新疆的甜蜜(mì )瑰宝

　　立夏的水果不能没(📐)有枇杷。它与樱(😋)桃、梅子并称为(wéi )“果中三友”。古语(yǔ )道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹(🎫)人喜爱。与众不(📄)同的是(shì )，枇杷除了是种水果(guǒ )，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也(📯)常出现在文人(🥀)墨客的画作中(zhōng )。

　　中国工程院院(yuàn )士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤(✡)。天气炎热(rè )，喝(➕)一喝这个汤，能(néng )够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿(📣)豆泡(pào )一个小(🐍)时，泡松软和(hé )百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这(🌒)种老少咸宜。

　(😋)　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度(dù )训(🦎)练中有一个上(🐱)限和(hé )下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目(mù )标。上(🈵)限尽量不要超(🚡)(chāo )过220减去年龄，再乘以70%。

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动(dò(🏌)ng )时间最好选择(⌚)在清晨(chén )或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤(fū )和身体造成损害(🐈)，同(tóng )时减少中(🚥)暑的风险。

　　除工程专业外，许多传统行业的相关专业也紧跟社会需(xū )求，不断开拓新赛(🕜)道(dào )。中国传媒(👝)大学电视学院开设的“短视频与数字文化传播”微专业便是其中的代(dài )表。在(🛂)这一微专业的(👙)(de )课程表上，既有(🦗)“视听互动与传达”等学院的传统理论课程(chéng )，又有“短视频文案(àn )创作”“AI影像创(🎩)作”等紧跟时代(🕢)风潮的新型应用类课程。中国传媒大学电视学院(yuàn )副院长叶明睿表示，学院设立微专业的(🌞)主要目标是通(📔)过短期模块化课程帮助学生(shēng )系统掌握短视频策划(huá )、制作、运营及宣发等实用技能(🥪)。“在课程教授过(🥥)程中，教师会全程指导，帮助(zhù )学生完成选题策划、拍摄剪辑等全流程操作(🧞)，快速提升学生(🔂)新媒体技能。”叶明睿说。